РУС ЎЗБ
Твое горло – твоя сила.

Мамам нельзя болеть! 6 признаков того, что вы простудились – и что делать с этим

Мама - эта круглосуточная руководящая должность на 365 дней в году, у которой не бывает отпуска или больничных листов, поэтому, когда мама начинает чувствовать недомогание, ей нужно быстро исправить это ... и как можно быстрее.

Когда вы бегаете с домашней работой по хозяйству и заботитесь о стайке детей, чтобы отвезти их на футбол, балет, гимнастику и нескончаемые вечеринки по случаю дня рождения, последнее, что вам нужно, это неприятный случай озноба и боли в горле. К сожалению, болезнь часто неизбежна.

То, что вы можете сделать - это выявить симптомы и как можно раньше начать лечить их, чтобы оставаться в максимально комфортном состоянии. Вот шесть признаков, с которыми вы сталкиваетесь и что с этим делать:

Невысокая температура или озноб

Чувствуете небольшой жар в области горла? Ваша температура может быть повышенной. Небольшая лихорадка - это признак того, что ваше тело борется с инфекцией и ваша иммунная система вступила в игру. Нарежьте свежего имбиря в кружку с горячей водой (антибактериальные свойства имбиря хорошо известны) и увеличьте потребление воды, выпивая большую бутылку воды в течение дня, чтобы помочь промыть ваш организм.

Заложенный нос

Закрытые носовые пазухи и заложенный нос - классические симптомы простуды, но они не обязательно должны нарушать ваш график жизни. Попробуйте горячий душ, с паром, чтобы уменьшить ваши симптомы, прежде чем отправиться спать.

Боль в конечностях

Неужели ваше любимое кресло вдруг перестало быть удобным? Ваш любимый свитер раздражает вашу кожу? Боли в теле, которые появляются из ниоткуда, часто являются первым признаком простуды, поэтому обратите пристальное внимание на то, как вы себя будете чувствовать в ближайшие часы. Отдых поможет вашему телу бороться с вирусом.

Потеря аппетита

Ваш утренний завтрак стал странно не привлекательным? Врачи отмечают, что организм часто высвобождает часть энергии, обычно предназначенную для пищеварения, чтобы подпитывать иммунную систему, когда она борется с простудой. Это означает, что ваш аппетит будет плохим до тех пор, пока ваше тело не справится с текущей угрозой. Даже если вы не голодны, сделайте хотя бы попытку выпить питательный коктейль, суп или бульон. Это не только убережет вас от обезвоживания и если добавить к нему перец чили или какие-нибудь острые специи, это может даже ускорить выздоровление.

Чрезвычайная ситуация с горлом

Это легко путать с охрипшим горлом от крика на ваших детей на детской площадке. Боль в горле обычно начинается с чувства зуда или першения. Может помочь употребление домашнего супа, приготовленного с большим количеством чеснока, полоскание с помощью соленой воды также может облегчить дискомфорт. Септолете® тотал в виде пастилок или спрея может быстрее помочь с болью и воспалением в горле, а также устраняет причину боли в горле.

Кашель

Инфекции верхних дыхательных путей могут действительно испортить ваши планы и вы потеряете силы. Постарайтесь устранить свой кашель простыми способами на ранних стадиях, чтобы предотвратить его ухудшение (это одна из областей, где игнорирование ведет к худшему). Здесь основным способом является обильное питьё, поэтому продолжайте пить минеральную воду и горячий чай с лимоном и медом, чтобы облегчить раздражение.

Этот отрывок первоначально опубликован на HerFamily

Krka, d. d.

Все права защищены. Krka, tovarna zdravil, d. d., Novo mesto